Canan Karatay “Sakın bunu içmeyin” diyerek uyardı

11 ayın sultanı Ramazan bugün başladı. Pek çok kişi oruç tutarken baş ağrısından şikayet ediyor. Ünlü doktor Canan Karatay, “Sahurda sakın bunu içmeyin” diyerek uyardı.

Müslüman aleminin hasretle beklediği Ramazan ayı bugün başladı. İlk oruç tutulurken, özellikle baş ağrısından muzdarip olanlar için Prof. Dr. Karatay uyarılarda bulundu. Karatay, “Sahurda sakın bunu içmeyin” diyerek pek çok kişinin vazgeçemediği içeceğin baş ağrısı yaptığını belirtti.

SAHURDA KAHVALTI YAPILMALI

Prof. Dr. Canan Karatay en önemli öğünün sahur olduğunu söylüyor ve sahura mutlaka kalkınmalı sahurda da güzel bir kahvaltı yapılmalı diyor. Sahur, uzun oruç süresi boyunca hem sizi dinç tutacak hem de acıktırmayacak.

Karatay’a göre oruç tutarken başımızın ağrımaması için kahveden uzak durmamız gerektiğini belirtti.

KAHVE VÜCUTTA SU KAYBINA NEDEN OLUYOR

Ünlü İç Hastalıkları ve Kardiyoloji Profesörü Canan Karatay’a göre oruç tutarken başımızın ağrımasının sebebi açlık değil susuzluk.

Prof. Dr. Karatay, “Çayı da öneriyorum kahvaltıda şekersiz olmak kaydıyla. Kahveyi önermiyorum çünkü kahve susuzluk yapar. Gün boyunca susuzluk geçirmemiz doğru değil.

Turp yenebilir. Fındık, fıstık ve ceviz yenebilir. Bunlar doğal gerçek besinlerdir” tavsiyesinde bulundu.

Canan Karatay’ın iftar ve sahur sofralarında nelere dikkat edilmeli videosunu izlemek için tıklayınız…