Vücudunuzdaki ağrıların duygusal sebepleri!

Vücudunuzun çeşitli bölgelerinde meydana gelen ağrıların duygusal sebepleri de olabileceğini biliyor musunuz? İşte vücudunuzdaki ağrıları tetikleyen 10 olumsuz duygu…

Vücudunuzda meydana gelen ağrıların sebeplerini genellikle fiziksel sebepleri olduğunu düşünürüz, ancak yapılan araştırmalar olumsuz duygularında ağrıya sebebiyet verebileceğini ortaya çıkardı. Stresin vücuda genel anlamda olumsuz etki ettiğini hepimiz biliyoruz, Psycology Today dergisinde yayınlanan bilimsel bir çalışma hangi duyguların hangi bölgeleri etkilediğini de ortaya koymuş. Hatta fiziksel olarak bir neden bulunmayan ağrılarında çözülemeyen travmalardan kaynaklı olabileceği bile iddia edilmiş.

İşte vücudunuzdaki ağrıları tetikleyen 10 olumsuz duygu ve tetiklenen bölgeler:

1. Affedememek ve kin boyun ağrısına neden olabiliyor: Yapılan bilimsel çalışmalar kronik boyun ağrısının altında yatan duygusal nedenin kin beslemek ve affetmemek olduğunu ortaya çıkardı. Kimseye kin gütmüyorum ve affedemediğim kimse yok diyorsanız egzersiz yapmayı deneyebilirsiniz.
2. Duygusal yükler ve suçluluk duygusu omuz ağrısına neden olabiliyor: Dergide yayınlanan makalede omuz ağrısı çekmenin nedenleri arasında duygusal bie yük taşımayı ifade ettiği iddia edilmiş. Ayrıca bu yük hissettiğiniz bir suçluluk duygusuda olabilir.
3. Maddi kaygılar bel ağrısına neden oluyor: Neredeyse hepimiz bal ağrısının sürekli oturarak çalışmaktan veya yanlış bir hareket yapmaktan kaynaklandığını düşünürüz. Ancak yapılan araştırmalar, maddi kaygılar ve gelecek endişesinin belde ağrıya neden olabileceğini ortaya çıkardı.
4. Anlatmak isteyip anlatamadıklarınız el ağrısına sebep olabilir: Psikologlar ellerimizin diğer insanlarla olan iletişim araçlarımız olduğunu ifade ediyor, bu sebeple vücut dilimizde en çok ellerimizi kullanıyoruz. Ellerimizde duyduğumuz ağrının kaynağı da iletişim eksikliği, anlatmak isteyip anlatamadıklarımız, kendimizi ifade edemeyişimiz olabilir.
5. Sevgi eksikliği sadece kalbi değil sırtı da etkiliyor: Sevgi eksikliği insanı psikolojik olarak yıpratmak ve kalp kırıklığı ile yetinmiyor aynı zamanda sırtınıza da vuruyormuş. Sırt ağrısı çevrenizden beklediğiniz destek ve sevgi eksikliğinden kaynaklanıyor olabilirmiş.
6. Kibir ve ego diz ağrılarına neden olabiliyor: Yapılan araştırma diz ağrılarının duygusal sebebinin yüksek ego, kibir ve kendini beğenmişlik olabileceğini ortaya çıkardı.
7. Kıskançlık bacak ağrısına sebep olabiliyor: Bacak ağrılarının kişinin kendine güvensizliği, yetersizlik duygusu ve kıskançlıkla tetiklendiği düşünülüyor.
8. Kötümser biri olmak ayaklarınızı etkiliyor: Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar, kötümserliğimizin olumsuz etkileri de çekiyor. Kötümserlik ve umutsuzluk ayaklarda ağrıya sebebiyet verebiliyor.
9.  Değişime direnmek kalça ve dirseklerde ağrıya neden oluyor: DEğişim insanlar tarafından kolay kolay kabul edilen ve istenen bir şey değildir. Ancak zaman zaman kendimiz için değişim şarttır. İşte bu değişime direnme durumu ve duygusu kalça ve dirseklerdeki ağrının kaynağı olabiliyor.
10.  Stres baş ağrısına neden olur: Stresin baş ağrısına neden olduğu artık neredeyse herkes tarafından bilinen bir durum. Stresten kaynaklı kasılmalar ve rahatlayamama, düzensiz nefes almak ve beyne giden oksijenin azalması baş ağrısına sebebiyet veriyor.

Beyne zarar veren günlük alışkanlıklar! – oku