Özellikle sıcak yaz günlerinde serinlemek için tercih edilen soğuk suyun vücuda birçok zararı bulunuyor. Tiroid, ishal, mide rahatsızlıkları gibi birçok ciddi sağlık sorunu, buzdolabından çıkan soğuk suyun vücuda verdiği zararlardan sadece bir kısmı.
Anlık olarak serinleme sağlayan soğuk su içmenin sağlığa verdiği zarar inanılmaz. Sadece boğaz ağrısına neden olabileceği düşünülen soğuk su içmek, aslında birçok hastalığa davetiye çıkarıyor.
İşte o zararlardan bazıları;
– Migren: Soğuk su migren hastalarının migrenini tetikleyebilmektedir. Migren hastası olmayan kişilerde ise migren oluşumunu hızlandırıcı etkisi bulunmaktadır.
– Hazımsızlık: Soğuk su hazmetmeyi zorlaştırarak hazımsızlığa neden olur.
– Susuzluk: Oda sıcaklığındaki suya kıyasla soğuk su aslında vücudun su ihtiyacını karşılamakta yetersiz kalır ve daha fazla susuzluğa sebep olur.
– Kilo: İçilen soğuk su vücut ısısında yarattığı ani değişimle yağ yakımını düşürerek vücutta yağlanmaya neden olabilir.
– Tiroid: Düzenli olarak soğuk su tüketildiğinde tiroid ve bademcik büyümesi gibi rahatsızlıklar ortaya çıkabilir.
– Beyin Hücrelerinde Zarar: Soğuk su beyinde oksijen erişimini azaltarak baş dönmesine neden olabilir ve hatta beyin hücrelerine zarar verebilir.
– Bağırsakta Yağlanma: Yağ yakımını yavaşlatan soğuk su bağırsağa da etki ederek bağırsak duvarının astarının yağlı tabaka ile kaplanmasına sebebiyet verebilir.
– İshal: Sindirim süreci soğuk su ile yavaşlar ve bu durum mide ağrısı ve ishale dönüşebilir.
– Kalp ve Damar Hastalıkları: Özellikle ağır yemeklerden sonra tüketilen soğuk su kardiyovasküler rahatsızlıklara davetiye çıkarabilir.
– Bağışıklığın Zayıflaması: Soğuk su vücuttaki besinlerin değerini azaltır. Bu nedenle vücut kronik hastalıklara ve yaralanmalara yatkın hale gelir.
Sağlığınız için soğuk su yerine oda sıcaklığında su tüketmeniz vücudunuzu hastalıklardan korumak için oldukça önemlidir.