Gün içerisinde yapılanlar ve beslenme şekli vücutta ödem birikmesine neden olabiliyor. Ödemlerden kurtulmak için uzmanlar tarafından bol bol su içilmesi tavsiye edilirken, doğal çaylardan da bu konuda yararlanmak mümkündür. Doğal çaylar içerisinde ise en çok tercih edileni kiraz sapı çayıdır.
Kiraz sapı çayı, kiraz ağacının yapraklarından elde edilir ve birçok faydalı madde içerir. Bu çay, antioksidanlar, vitaminler, mineral ve diğer bileşenler içerir. Bu nedenle, kiraz sapı çayı içenler arasında şunlar sıklıkla bildirilir:
- Antioksidan özelliğinin bulunmasıyla beraber sindirim sistemi başta pek çok probleme iyi gelmektedir.
- Kiraz sapı çayı, kilo vermeye yardımcıdır.
- Kiraz sapı, karaciğerin sağlığını olumlu etkilemektedir.
- Kanın temizlenmesinde önemli rolü bulunur.
- Kiraz sapı çayı, ödem attırır.
- Damarların tıkanmasını önleyerek, kalbin sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır.
- Ödemden ötürü ortaya çıkan şişlikleri yok etmektedir.
- Kötü kolesterolün düşmesine destek olmaktadır.
- Böbreklerin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek olmaktadır.
- Sürekli bir şekilde kullanıldığı zaman stres ile daha basit bir şekilde baş edilmesine yardımcı olmaktadır. Bununla birlikte stres kaynaklı olarak uykusuzluk sorununa çözümdür.
- Cilt sağlığına yardımcı olan kiraz sapı çayı, selülit oluşumunu önlemektedir. Bulunan selülitlerin ise görünümünü daha iyi hale getiriyor.
Kiraz sapı çayı nasıl yapılır?
Malzemeler:
- 1 su bardağı kiraz sapı
- 4 su bardağı su
Yapılışı:
- Kiraz sapını temizleyin ve ince ince kesin.
- 4 su bardağı suyu kaynatın.
- Kiraz sapını suya ekleyin ve 15-20 dakika boyunca haşlayın.
- Çayı süzün ve servis edin.
Not: Çayın miktarını ve haşlama süresini isteğe göre ayarlayabilirsiniz. Ayrıca, çayı tatlandırmak için şeker veya bal ekleyebilirsiniz.
Kiraz sapı nasıl kurutulur?
- Kiraz sapını temizleyin ve ince ince kesin.
- Birkaç yaprakı birkaç katman halinde serpiştirin ve güneşte, hava alan bir yerde kurutun.
- Güneşte kurutma süresi, hava şartlarına ve kurutulan sapın kalınlığına bağlı olarak değişebilir. Genellikle 1-2 gün kadar sürer.
- Kurutulmuş kiraz sapını düzgün bir şekilde saklamak için kapaklı bir kavanozda veya hava almayacak bir kap içinde saklayın.
Not: kurutma işlemi sırasında, kiraz sapının yapraklarının rengi ve aroma değişebilir. Ayrıca, kurutulmuş kiraz sapının saklama süresi kısadır, o yüzden mümkün olduğunca yakın zamanda kullanmalısınız.
Kiraz Sapı Çayı Ne Kadar Tüketilmeli?
Kiraz sapı çayının dolaşımı düzenlemesi ve toksin atması için yemeklerden yarım saat önce ya da yemek yedikten iki saat sonra gün içerisinde bir su bardağı olmak üzere tüketilmelidir. Bu çay, bir hafta tüketildikten sonra 3 gün ara verilmeli ve yeniden bir hafta uygulanarak, daha sonra tüketilmemelidir.