Müjde Uzman insomnia hastası olduğunu duyurdu

Oyuncu Müjde Uzman insomnia hastası olduğunu  sosyal medya üzerinden duyurdu.

‘Kızılcık Şerbeti’ dizisinde Alev karakterini canlandıran oyuncu Müjde Uzman, sosyal medyada yaptığı paylaşımda insomnia (uyuyamama) hastalığından dolayı zor zamanlardan geçtiğini açıkladı. Oyuncu, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, “Sanırım üçüncü haftadayım uyuyamama maratonunda, bugün de artık zirveyi görmüş bulunmaktayım. Hala uyuyamadım, hiç uyumadım” ifadelerini kullandı.

Uzman, yaşadıklarını anlattığı paylaşımına, “Mantıklı ve anlamlı cümleler kurmuşumdur umarım çünkü su altında ya da uzay boşluğundaymışım gibi hisler içindeyim. Doğal olarak… Neyse geçer, geçecek elbet… İlk Insomnia’m değil sonuçta da sinir bozdu. Zaten yeterince bozuk değilmiş gibi… Güne devam mı etsem ne yapsam acaba ya” notunu düştü.

Müjde Uzman’ın Instagram hesabını buradan takip edebilirsiniz…

İNSOMNİA NEDİR?

Uykusuzluk (insomnia), uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı zorlaştıran ya da çok erken uyanmaya ve yeniden uykuya dönememeye neden olan yaygın bir uyku bozukluğudur. Uykusuzluk hastalığı olan insanlar, uyandıklarında kendilerini yorgun hissederler. Uykusuzluk sadece enerji seviyesi ve ruh halini değil, sağlığı, iş performansını ve yaşam kalitesini de azaltabilir. Sağlıklı bir yetişkinin ne kadar uykuya ihtiyacı olduğu kişiden kişiye değişse de uzmanlar gecede yedi ila sekiz saatin yeterli olduğu görüşündendir.

Birçok insan, hayatının bir döneminde günler veya haftalar süren kısa süreli (akut) uykusuzluk yaşayabilir. Böyle durumlar genellikle stres veya travmatik bir olay sonucunda gözlenir. Ancak bazı insanlar bir ay veya daha uzun süren uzun süreli (kronik) uykusuzluk yaşar. Uykusuzluğun kendisi birincil sorun olabilir veya farklı bir tıbbi durum ya da kullanılan ilaçlar nedeniyle oluşabilir.

İNSOMNİA BELİRTİLERİ NELERDİR?

Uykusuzluk belirtileri şunları içerebilir:

• Geceleri uykuya dalmakta zorluk
• Gece uyanmak
• Çok erken uyanmak
• Gece uykusundan sonra dinlenmiş hissetmemek
• Gündüz hissedilen yorgunluk veya uyku hali
• Sinirlilik, depresyon veya anksiyete
• Dikkat toplamada, odaklanmada veya hatırlamakta güçlük çekmek
• Artan hatalar veya kazalar yaşamak
• Uyku konusunda endişelere sahip olmak