El çatlaklarını nasıl geçer? El çatlaklarına ne iyi gelir?

Kış mevsimine geldiğimizde ellerde meydana gelen çatlama hemen hemen herkesin problemidir. Ev ve iş yeri ortamının sıcak, dışarısının soğuk olması ellerde çatlamaya yol açan durumlardan biridir. El çatlaklarının oluşma nedeni nedir? El çatlaklarını nasıl geçer, el çatlaklarına ne iyi gelir işte cevabı…

El çatlaması genellikle kuruma, yaşa, cildin kurumasına, çok sık yıkanmaya veya alkol kullanmaya bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bunun yanı sıra, çok sık el hijyeni, elaşırı ısıya maruz kalma, eklem hastalıkları veya hormonal değişiklikler gibi diğer faktörler de cildin çatlamasına neden olabilir.

Soğuk veya sıcaktan etkilenen eller; sıcak su, nem gibi bazı nedenlerden ötürü yıpranabilir. Bu duruma; toprak, güneş, deniz ve kullanılan temizlik ürünleri de eşlik edebilmektedir. Ellere ne kadar özen gösterilse de özellikle kimyasal içerikli malzemeler ile uğraşıldığı zaman bu durumlarla sürekli karşılaşmak mümkün olacaktır. Peki, el çatlakları neden olur, el çatlaklarına ne iyi gelir? İşte bu soruların cevapları…

EL ÇATLAKLARI NEDEN OLUR?

• El çatlamasının ilk nedeni yeteri kadar su tüketmemek. Vücuda yeterli miktarda su almadığınız zaman vücutta çatlaklar baş gösterir. El çatlamasına neden olan bir diğer önemli etken soğuk ve sert havalar. Düşük nem miktarı ve düşük sıcaklık değerli cildin kurumasındaki en büyük nedenler arasında bulunur.
• Doktorlar tarafından belirtilmeyen ilaçların bilinçsiz bir şekilde  kullanımı da vücutta çatlakların görülmesine neden olur. Bazı ilaçların yan etkileri arasında cilt kuruması bulunur. Bu tarz ilaçların kullanımından uzak durmak cildin nem dengesi açısından oldukça önemli. Tam aksi durumlar da cildin kurumasına ve ciltte çatlakların oluşmasına neden olabilir. Yoğun nemin de çatlak oluşumunda etkisinin olduğu bilinir.
• Kimyasal maddelerin kullanımı da ellerin çatlamasına sebep olan faktörler arasında bulunur. Deterjan, çamaşır deterjanı ve benzeri gibi
• kimyasal maddelerin çıplak el ile kullanımı ellere zarar verir ve ellerin tahriş olmasına neden olur.
• Ellerin çatlamasına neden olan birçok farklı faktör de bulunur. Sıcak su kullanımı ellerin çatlamasına neden olur. Sıcak suyu çok fazla kullanmak vücudun nem dengesini bozar ve vücutta kurumaya sebep olur.

EL ÇATLAKLARINA NE İYİ GELİR?

El çatlamasının başlıca sebebi cildin nemsiz kalmasıdır. Cildimizi nemlendirmenin birinci yolu bol su tüketimidir. Günlük su ihtiyacınızı karşılamazsanız vücudunuzun belli bölgelerinde kuruluk ve kuruluktan kaynaklı çatlamalar görebilirsiniz. İşte el çatlaklarına iyi gelen bir kaç öneri:

• Gün içerisinde el yüzeyinin sıklıkla nemlendirilmesi önemlidir. Bununla beraber kişi yanında nemlendirici özellikteki kremleri bulundurmalıdır. Nemlendirici kullanılırken özellikle tırnakların da nemlendirilmesi gerekmektedir.
• Susam yağı, çay ağacı yağı, tatlı badem yağı gibi yağ özleri cilde iyi gelen yağlar içerisinde yer almaktadır. Soğuklarda ötürü ortaya çıkan el çatlaklarına karşı bu yağlar kullanılabilir.
• Genel olarak cildin ve ellerin çatlamasındaki en önemli neden, yeteri kadar su içmemektir. Cildin nemli tutulması adına gün içerisinde ortalama olarak en az 2 litre su içilmesi tavsiye edilmektedir.
• Kişi uyumadan önce ellerine zeytinyağı sürebilir. Zeytinyağı ile ellere masaj yapıp yedirmek, eldiven veya çorap giymek el çatlaklarına iyi gelecektir.
• Zeytinyağının bulunmaması halinde alternatif şekilde tereyağı kullanılabilir. Ellerde bulunan çatlaklara sürülecek olan tereyağı sayesinde çatlaklar ortadan kalkar ve ellere anında bir yumuşaklık gelir. Sürekli bir şekilde uygulanmasında ise cilt korunur.

El Çatlaklarına İyi Gelen Maske Önerileri

Çeşitli sebeplerden dolayı ellerinizde oluşan çatlaklar için evde basit maskeler yapabilirsiniz. Evdeki malzemeleriniz ile doğal içerikli maskeler hazırlamak oldukça kolay.

Yağların Mucizevi Gücünü Keşfedin:

Zeytinyağı, badem yağı ve büyük bir yağ kaynağı olan avokado ile el çatlaklarına iyi gelen maskeler hazırlayabilirsiniz.

Zeytinyağı cilt, yüz, saç ve tırnak bakımının olmazsa olmazlarındandır. Hava değişimlerinden kaynaklı kuruyan, çatlayan elleriniz için harika bir bakım sağlar. Biraz zeytinyağı, biraz vazelin ve birkaç damla limon suyu ile 5 dakikada maskeniz hazır. Zeytinyağı ve vazelin ellerinize ihtiyacı olan nem bakımını sağlarken, limon da C vitamini kaynağı sağlayıp çatlakların düzelmesine yardımcı olacaktır.

Badem yağı, cilt, saç ve tırnaklar için mükemmel bir nem kaynağıdır. Tek başına bile nemlendirmek için yeterli olacaktır. Fakat biraz bal ile karıştırınca harika bir kür olacaktır. Ellerinize masaj ile uygulayıp nemlenmesine ve çatlakların düzelmesine yardımcı olabilirsiniz. Aynı işlemi avokado ve hindistan cevizi yağı kullanarak da yapabilirsiniz.

Türk Kahvesi İle Hem Keyif Hem Bakım Yapın

Türk kahvesi içiyorsanız eğer kahvenin telvesini elleriniz için bir kenara ayırın! Çünkü kahve telvesi peeling etkisi yaratır. Kahvenin telvesi ile ellerinizi iyice ovalayın ve 5 dakika bekletin. Ardından ılık suyla durulayın ve yumuşacık nemli ellere sahip olun. Düzenli uygulamada el çatlaklarına ve el kuruluklarına veda edeceksiniz.

Gül Suyunun Yumuşaklığı İle Tanışın

Gül suyunun ciltte yarattığı etkileri tartışılmaz. Cildi yumuşatır, pH seviyesini dengeler, sivilceleri yatıştırır ve daha bir sürü etkileri vardır. Fakat gül suyu sadece ciltte değil el bakımında da oldukça etkilidir. Gül suyunun içerisinde birkaç damla badem yağı damlatarak elleriniz için harika bir bakım suyu hazırlayabilirsiniz. Ellerinizi 15-20 dk bekletin ve sonrasında yumuşacık, nemli ellere sahip olacaksınız.

Yeşilliklerinden Faydalanın

Yeşilliklerin vücudumuza sağladığı fayda tartışılmaz. Özellikle salatalık ve maydanoz vücudumuz için çok iyi bir detoks kaynağıdır. Salatalık ve maydanoz cilt güzelliği, onarımı ve nemliliği için mükemmel kaynaklardır. Salatalık, maydanoz ve birkaç damla limon suyu ile blenderda püre haline gelene kadar küçük parçalara ayırın. Ellerinize masaj yaparak maskeyi yedirin ve 10-15 dakika boyunca bekletin. Ilık su yardımı ile durulayın. Haftalık olarak bu maskeyi uygulayabilirsiniz. Elleriniz için güzel bir nem kaynağı olacaktır.