Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların arttığı su günlerde birçok kişi kimyasal içeren ilaçların yerine doğal antibiyotik olarak kabul edilen yiyecekleri aramaya başladı.
Havaların soğumasıyla beraber, kendimizi de soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı korumaya başladık. Çorbalar yaz mevsimine göre daha sık akşam yemeği menülerinde yer almaya başladı. Sıcak bitki çayları gün içinde vazgeçilmez içeceklerimiz haline geldi.
Hastalıktan koruyan ve vücut direncini arttıran antibiyotiği doğal olarak bazı besinlerden almanız da mümkün. Yemeklerin içine dahil edeceğiniz ya da tek başına tüketebileceğiniz bu besinler ile bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz.
- Soğan
- Sarımsak
- Turunçgiller
- Bal
- Kivi
- Nar
- Turp
- Elma sirkesi
- Zencefil
- Limon
- Acı biber