Boyun kısa olmasına neden olan yiyecekler

Süt ve süt ürünlerinin boyun uzamasına katkıda bulunduğu herkes tarafından bilinen bir gerçek.  Ancak faydalı besinlerin dışında boyun kısa kalmasına neden olan ve yaygın olarak tüketilen gıdalar da bulunuyor. İşte boyun uzamasını engelleyen o gıdalar…

İnsanlar daha uzun boylu olmak için çeşitli yöntemler deniyor. Gelişme döneminde yapılan sporlar kadar beslenme de boyun uzaması için en önemli etkenlerden biri. Ancak tüm gıdalar boyun uzamasına olumlu katkıda bulunmuyor. Araştırmacılar belirli yiyecekleri çok miktarda yemenin büyüme geriliği ile ilişkili olabileceğini buldular.

BOYUN KISALMASINA NEDEN OLAN YİYECEKLER

SOYA

Araştırmalar soya sütü ve diğer bitkisel sütleri tüketen çocukların boy boylarının inek sütü tüketenlere göre daha düşük olduğunu gösteriyor. Bunun nedeni, soyanın vücudun kalsiyumu işlemesini önlemesidir: büyümeyi engelleyen etki, tofu, yoğurt ve soya sütünde de bulunan fitik asitten kaynaklanır. Ve sağlıklı kemik büyümesi için kalsiyum gereklidir, bu nedenle soyada aşırıya kaçmayın ve çocuğunuza da çok fazla vermeyin.

PİRİNÇ

Bulgu şaşırtıcı olabilir, çünkü pirinci temelde sağlıklı bir gıda olarak görüyoruz , ancak bu her miktar için geçerli değil! Gelişmekte olan vücut çok fazla pirinç alırsa, ona karbonhidrat sağlar, ancak yeterli miktarda protein ve vitamin alamaz.

MISIR

Bu da listede şaşırtıcı bir öge olabilir: Kendi başına büyümeyi engellemez, ancak en küçük çocuklarda büyümeyi engelleyen aflatoksinlerle kirlenmiş olabilir.

DONDURMA VE DİĞER ŞEKERLİ TATLILAR

Hepimiz şekerin vücut üzerindeki olumsuz etkisini biliyoruz, ancak belki de daha az insan büyük miktarlarda şeker tüketiminin vücut boyunu bile etkilediğini duymuştur. Çok şeker tüketen çocukların boyları az tüketenlere göre daha kısadır çünkü şeker kemik oluşumunu da etkiler.

FAST FOOD

Bu tür şeyleri her zaman tüketmek birçok yönden zararlıdır: büyüme açısından, çoğunlukla bunlar gıda olduğu için. Sürekli olarak patates kızartması yiyen bir çocuk potansiyel boyuna ulaşamayacaktır.

ASİTLİ İÇECEKLER

Yüksek fosfor içeriği bu içecekleri gerçekten tehlikeli hale getirir : Fosforun kemik yoğunluğu üzerinde zararlı bir etkisi vardır.