Bir şifa deposu: Kuru mürdüm eriği! Kuru mürdüm eriğinin faydaları nelerdir?

Mürdüm eriği içerdiği zengin antioksidan sayesinde tam bir şifa deposu olarak görülür. Gün içersinde yenilen bir kaç kuru mürdüm eriği sigara ve alkolun vücuttaki kötü etkilerinin giderilmesine yardımcı olur. Mürdüm eriğinin tek faydası ise bu değildir, işte mürdüm eriğinin iyi geldiği hastalıklar ve faydaları…

Mor, kırmızı ve koyu yeşil renkli meyve ve sebzelerin zengin antioksidan içerdiği herkesçe bilinmektedir. Bu mucizevi besinlerden biri de mürdüm eriğidir. Mürdüm eriği içerdiği zengin antioksidanlar sayesinde bir çok rahatsız ve hastalığa iyi gelmektedir. Bir kaç adet kuru mürdüm eriği tatlı ihtiyacınızı en doğal şekilde karşılarken, şeker yüklemesi yapmanıza engel olacaktır.

Kuru mürdüm eriği, antioksidan bakımından zengin olması sebebiyle vücuttaki toksinlerin en kısa sürede atılmasına da yardımcı olur. Özellikle sigara ve alkol kullanan kişilerin iç organlarında biriken toksin ve iltihabın arınmasına destek olur. Toksin, iltihap ve enfeksiyondan arınan iç organlar başta kanser olmak üzere ölümcül hastalıklardan korunmuş olur.

KURU MÜRDÜM ERİĞİNİN FAYDALARI:

Kuru meyveler, bitki çayı ve kahvenin yanında sağlıklı atıştırmalık olarak tüketilebilir. Hem vücudun şeker ihtiyacı en doğal şekilde karşılanmış hem de vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineraller karşılanmış olur. Ölçüyü kaçırmadan tüketilen kuru mürdüm eriği, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde oldukça önemli bir role sahiptir. İşte kuru mürdüm eriğinin faydaları:

• Antioksidan bakımından zengin olan kuru mürdüm eriği, kalp ve damar hastalıklarını korur. Kalp krizi riskini azaltır.
• Bağırsakların daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Özellikle kabızlık sıkıntısı çekenlerin sindirim sistemini düzenleyerek karında meydana gelen şişkinliği ve sertliği azaltır.
• Kemik yapısının güçlenmesini sağlar. Gelişme çağındaki çocukların daha güçlü bir iskelet sistemine sahip olmasına yardımcı olur.
• Kuru mürdüm eriği, doğal bir antibiyotik görevi görür ve tüm vücudu iltihaptan arındırır. Böylece iç organların sağlığını korur.
• Zengin bir antioksidan kaynağı olan kuru mürdüm eriği, vücutta meydana gelen toksinlerin en kısa sürede atılmasını sağlar. 
• Göz sağlığını destekler ve görme kalitesini arttırır.
• Kanserli hücrelerin vücuda yayılmasına engel olur. Kanserli hücrelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Saç yapısını besler ve saçların daha gür çıkmasını sağlar.
• Enerji verir ve kişiyi daha sağlıklı ve zinde hissettir.
• Yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olur.

MÜRDÜM ERİĞİ KURUSU KAÇ KALORİDİR?

250 gram mürdüm eriği kurusu paketi yaklaşık olarak 135 kaloridir.