Limonun sağlığa faydası hemen hemen herkes tarafından bilinen bir şeydir. Peki ayak altına limon sürmenin faydaları nelerdir? İşte cevabı…
Limonun insan sağlığı açısından faydası uzmanlar tarafından da sıklıkla dile getirilen bir gerçektir. Ancak limonun ayak sağlığına faydası çok az kişi tarafından bilinir. Eğer uyumadan önce, özellikle ayak topuklarınıza limon sürerseniz etkisini kısa sürede göreceksiniz.
Ayak altına limon sürmenin faydaları nelerdir?
Doğanın insanlara sunduğu bir mucize olan limonun içerisinde yüksek miktarda C vitamini bulunmaktadır. C vitamini bağışıklığınızı güçlendirmenin yanında cilt sağlığı üzerinde de oldukça etkili bir vitamindir. C vitamini sayesinde cildinizin elastikiyetini koruyabilir, daha sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Limonun bir diğer faydası ise toksik maddeleri temizlemesi. Çünkü limon içerisinde antioksidan maddeler bulunmaktadır. Bu sayede de ayak altına sürdüğünüz limon, gece boyunca vücuttaki toksik maddelerin atılmasını sağlayacaktır. Ayrıca limon, doğal antibiyotik olarak uzun yıllardır kullanılmaktaydı. Bu sebepten ötürü vücuttaki enfeksiyonları temizleyebilen limonu yatmadan önce ayaklarınızın altına sürerseniz, vücudunuzda bulunan enfeksiyonlardan çabucak kurtulacaksınız. Özellikle idrar yolu enfeksiyonu için limon, oldukça faydalı bir besin olarak karşımıza çıkıyor.
Sindirim sistemi sorunlarını tek gecede halledebilirsiniz. Bunun için ayak tabanınıza ve topuklarınıza yatmadan önce limon sürmeniz yeterli olacaktır. Bu sayede de hazımsızlık gibi mide sorunlarınızın önüne geçeceksiniz. Ayrıca bağırsak hareketlerini hızlandıran limon, kabızlık gibi bağırsak sorunlarının da çözüme kavuşturacaktır. Aynı zamanda bağırsak hareketleri hızlandığı için vücudumuzun bazal metabolizması hızlanacaktır. Bu sayede de gün içinde ve gece boyunca yağ yakabileceğiz.
Topuklara limon sürme işlemi nasıl yapılır?
Ayak tabanına ve topuklara limon sürme işlemi oldukça basittir. İlk önce bir adet limonu ortadan ikiye kesin. Daha sonra ise kaya tuzu veya deniz tuzunu limona dökün ve yaklaşık 5 dakika kadar bekletin. Ardından da topuklarınızdan başlayarak dairesel hareketler ile ayak tabanınızın her tarafına masaj yaparak sürün. 1 adet limonu 3 gün boyunca kullanabilirsiniz. Ancak kullandığınız ve kullanmaya devam edeceğiniz limonu, streç film veya alüminyum folyo ile kaplayarak saklamanızı öneriyoruz.